Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2022
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1943 kcal
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Gras: 46,01g | Prot: 88,03g | Carb: 247,70g.
Colazione: Alpenspitz Pane ai Cereali, Amo Essere Senza Lattosio Ricottine, Zucchero, Caffè (Espresso), Despar Olive Nere Tostate. Pranzo: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Tre Mulini Gnocchi con Patata Fresca . Cena: Moretti Birra 4,6%, Trattoria Alfredo Pizza Prosciutto e Funghi. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Yogurt Naturale Fattoria San Rocco, la Pral Trecce al Pomodoro. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Carissimo, è un tranquillo sabato pomeriggio di pioggia e mi sto guardando la Laver Cup. Attività di oggi 9 km di camminata veloce. Vedo che i miei calcoli sul deficit calorico stanno funzionando nonostante qualche sgarro e questo mi fa ben sperare.
24 set 22 da utente: W@nderer
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Buona serata a te 66Giu66!
24 set 22 da utente: W@nderer
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Storia del Peso di W@nderer
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