Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2022
|
47 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 39,50g | Prot: 61,80g | Carb: 200,83g.
Colazione: Vivi Verde Coop Marmellata Albicocche, Monviso Monbreak Fette Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Sugo di Pomodoro, Libera Terra Eliche Integrali, Costine di Maiale. Cena: Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
1258 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|