Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
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47 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 35,70g | Prot: 73,37g | Carb: 214,68g.
Colazione: Mielizia Composta di Fragole, Pasquier Fette Tostate Integrali, Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Mila Skyr Bianco Natur, Caffè Espresso. Pranzo: Monviso Monbreak Fette Cioccolato Fondente, Chiquita Banana, Milk Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Nattura Piadina Proteica. Cena: Zenzero, Lidl Sushi Box, Focaccia, Gran Biraghi Biraghini. Snacks/Altro: Strudel di Mele, Nattura 18 Protein Sport Mini Gallette, Caffè (Espresso). Di più...
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1656 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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