Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2495 kcal
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Gras: 68,81g | Prot: 138,79g | Carb: 313,13g.
Colazione: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Develey Salsa Kebab, Il Sole Kebab Tacchino e Vitello, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Cena: Aceto Balsamico, Esselunga Fagioli Borlotti, Grana Padano Grana Padano, Burro, Voiello Mezze Penne Rigate. Snacks/Altro: Fonzies Fonzies, Welless Panproteico, Fage Fruyo 0% Caffè. Di più...
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2500 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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