Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 45,45g | Prot: 91,22g | Carb: 189,30g.
Colazione: SFARINANDO Capresine Normali, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Wasa Original, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola, Voiello Rigatoni. Cena: Patate, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. Snacks/Altro: SFARINANDO Capresine Normali, Pam Panorama Mandorle Sgusciate, Perugina Nero 95%, Mela Verde. Di più...
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1806 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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