Diario di necrospettro, 29 set 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2022
79,7 kg Perso fino ad ora: 13,3 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1713 kcal Gras: 52,68g | Prot: 83,99g | Carb: 218,75g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: El Tequito Tortilla Wraps Plain, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Crudodolce Prosciutto Crudo Stagionato. Cena: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Originario . Snacks/Altro: Baratti & Milano 51% Crema alle Nocciole, Welless Pane Azzimo. Di più...
2343 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 4,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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