Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2022
|
47,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 39,34g | Prot: 61,89g | Carb: 209,78g.
Colazione: Selezione Gourmet Bennet Confettura Extra Mele Cotogne Emilia Romagna, Mielizia Composta di Fragole, Pasquier Pancakes con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Pomodori Ciliegini, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi, Lidl Barretta Proteica Cookies. Cena: Sugo di Pomodoro, De Cecco Orecchiette Integrali. Snacks/Altro: Pesche, Scotti Ciocco e Riso Barretta, Matt le Mais Protein Bio (Gallette). Di più...
|
|
1739 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|