Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2022
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57 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 67,91g | Prot: 56,31g | Carb: 163,93g.
Colazione: Conserva di Marmellata, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Latteria Latte Scremato UHT senza Lattosio, Misura Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Uovo Sodo, Calvé Salsa Rosa, Melanzane Sott'olio, Prosciutto Cotto. Cena: Cipolle, Conad Sapori e Idee Senape Dijon, Loriana Piadina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Peperone Rosso Dolce, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Conad Ceci Cotti al Vapore. Snacks/Altro: Le Nostre Stelle Cono Panna , Mela, Caffè Zuccherato, Prugne. Di più...
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1610 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Ellittica - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di La Itagnola
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