Diario di necrospettro, 01 ott 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2022
80,2 kg Perso fino ad ora: 12,8 kg.    Rimanenti: 0,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2023 kcal Gras: 74,16g | Prot: 77,04g | Carb: 261,19g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Voiello Spaghetti, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Calvé Senape, Kraft Maionese Legeresse, Olio di Girasole, Patate Crude, Esselunga Hamburger Classici, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Baratti & Milano 51% Crema alle Nocciole, McDonald's Brioche Crema. Di più...
2543 kcal Esercizio: Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 4 ore, Stare seduti - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 2,8 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di necrospettro


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.