Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2022
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2023 kcal
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Gras: 74,16g | Prot: 77,04g | Carb: 261,19g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Voiello Spaghetti, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Calvé Senape, Kraft Maionese Legeresse, Olio di Girasole, Patate Crude, Esselunga Hamburger Classici, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Baratti & Milano 51% Crema alle Nocciole, McDonald's Brioche Crema. Di più...
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2543 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 4 ore, Stare seduti - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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