Diario di necrospettro, 04 ott 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2022
80,4 kg Perso fino ad ora: 12,6 kg.    Rimanenti: 0,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3180 kcal Gras: 70,86g | Prot: 141,35g | Carb: 480,59g.   Colazione: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Mulan Ravioli di Gamberi al Vapore , Gunkan, Sashimi di Salmone, Temaki Tonno, Nigiri Salmone, Uramaki. Cena: Zucchine, Salsiccia di Maiale, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Kellogg's Choco Krave, Fonzies Fonzies, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Di più...
2364 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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