Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2022
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2270 kcal
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Gras: 88,33g | Prot: 93,72g | Carb: 246,58g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Menabrea Birra, Smart Salame Piccante, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Cena: Brimi Mozzarella, Zucchine, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova, Brodo Vegetale, Esselunga Pastina. Snacks/Altro: Freeway Aperitivo Rosso, Fonzies Fonzies, Baratti & Milano 51% Crema alle Nocciole, Caffè Zuccherato. Di più...
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2506 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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