Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2014
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100,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2367 kcal
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Gras: 35,66g | Prot: 128,33g | Carb: 259,12g.
Colazione: Yogurt Magro al Naturale. Pranzo: Petto di Pollo, Broccoli, Saclà Peperoni Grigliati, Vallericca Zucchine Grigliate, Carote, Pomodori, Lattuga, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Caffè Pre-Zuccherato, Mela, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola. Di più...
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2898 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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