Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2022
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3700 kcal
|
Gras: 227,76g | Prot: 226,94g | Carb: 89,52g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Avocado. Pranzo: Patatine Fritte fatte in Casa, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Vino Rosso da Tavola, Lindt Excellence 99% Cacao, Salsiccia di Maiale, Costine di Maiale. Cena: Foodspring Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Top Miele, Caseificio Valcolatte Riccotta. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
|