Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2022
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1981 kcal
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Gras: 68,80g | Prot: 66,17g | Carb: 268,08g.
Colazione: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Voiello Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Verso Natura Conad Vellutata Patate e Porri, Alpro Soya Latte di Soia. Cena: Mare Aperto Tonno al Naturale, Albume d'uovo, Uovo, Burro, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Biofilia Semi di Zucca, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Ecor Crema Cacao Intenso, Caffè Zuccherato. Di più...
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2503 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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