Diario di necrospettro, 12 ott 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
80,2 kg Perso fino ad ora: 12,8 kg.    Rimanenti: 0,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2046 kcal Gras: 114,46g | Prot: 73,65g | Carb: 178,27g.   Colazione: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cavolo Verza, Esselunga Burro, Cotechino, Costine di Maiale (da Crude) , Polenta Valsugana La Classica. Snacks/Altro: Zucchero, Cappuccino, Brioche, Caffè Zuccherato. Di più...
2358 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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