Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 75,79g | Prot: 58,36g | Carb: 46,30g.
Colazione: Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Mirtilli, Selezione Natura Granella di Nocciole. Pranzo: Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado. Cena: Frosta Cuori di Filetti di Salmone Selvaggio, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Snacks/Altro: Fiorentini Peanut Butter Crunchy, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Pam Panorama Mandorle Sgusciate. Di più...
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1694 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 17 ore e 29 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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