Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2022
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2222 kcal
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Gras: 39,32g | Prot: 220,09g | Carb: 231,39g.
Colazione: Land Protein +, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Albicocca Light, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Vaniglia. Pranzo: Patate Crude, Delizie del Sole Riso Basmati New, Petto di Pollo, Carne. Cena: Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Carne di Vitello, Zucca. Snacks/Altro: PBN Whey Protein Isolate , Iafstore Farina di Avena Gusto Nocciola , Uovo, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Cioccolato, Yamamoto Glycobol Performance. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di michele.vernucci
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