Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2014
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 38,42g | Prot: 47,77g | Carb: 164,38g.
Colazione: Kiwi, Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Pranzo: Pane Integrale al 100%, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Verdure Miste (Surgelate), Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Susine, Gran Pavesi Cracker Olive. Di più...
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2753 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 18,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaurOne61
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