Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2014
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67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1403 kcal
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Gras: 50,65g | Prot: 62,74g | Carb: 185,85g.
Colazione: Saiwa Oro, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Zucchero, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Ketchup, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Petto di Pollo, Pomodori. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Penne, Lenticchie. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Arance. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
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 Commenti
Si inizia e stavolta speriamo di portarlo bene a termine e di non riprenderli più.
Per ora seguirò l'ultima dieta che mi avevano assegnato e che sembrava funzionare, ma cerco un buon consiglio per un sistema anche lento, ma duraturo e soprattutto qualcuno che abbia voglia di fare il percorso con me.
21 ott 14 da utente: Genova16
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Storia del Peso di Genova16
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