Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2014
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101,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 32,32g | Prot: 126,92g | Carb: 218,40g.
Colazione: Cornetto al Cioccolato, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso, Caffè Pre-Zuccherato. Pranzo: Gallo Risotto alla Milanese, Vallericca Zucchine Grigliate, Carote Bollite, Broccoli, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Prugne. Di più...
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2926 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 12 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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