Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2014
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1816 kcal
|
Gras: 64,90g | Prot: 63,37g | Carb: 249,57g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, marmellata, Zucchero. Pranzo: Perugina Nero Fondente 70%, Tonno in Olio (in Scatola), Mulino Bianco Focaccelle, Perugina Nero Fondente 70%, Zucchero, Auchan Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Prosciutto Tagliato a Dadini, Esselunga Burro, Esselunga Tortellini Ricotta e Spinaci. Snacks/Altro: Zucchero, Banana, Zucchero, Mela. Di più...
|
|
2270 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di daniele.elisei
|