Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2014
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 43,70g | Prot: 206,01g | Carb: 121,18g.
Colazione: Mela, Yogurt Magro al Naturale. Pranzo: Seppie, Finocchio Crudo, Carote, Carrefour Songino, Eglefino al Forno o alla Griglia, Verdesca, Bistecca di Manzo, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Gamberi. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Di più...
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2929 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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