Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2014
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 35,79g | Prot: 63,42g | Carb: 200,18g.
Colazione: Zucchero di Canna, Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca, Caffè Espresso. Pranzo: Susine, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Verdure Miste (Surgelate), Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pane Integrale al 100%, Sogliola. Cena: Risotto al Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci, Arista di Maiale, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). Di più...
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2754 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 21 minuti, Riposare - 1 ora e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaurOne61
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