Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2022
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2849 kcal
|
Gras: 109,14g | Prot: 155,56g | Carb: 236,40g.
Colazione: Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Vaniglia , Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Gelato, Panna Montata, Babà al Rum, Olive Nere, Sabelli Stracciatella di Burrata, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco. Cena: Mela, Naturella Fiocchi di Latte Classici, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Frittata di Uova, Bertolli Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Alpro Avena senza Zucchero, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Cookies & Cream. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
|