Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2014
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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958 kcal
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Gras: 35,99g | Prot: 39,65g | Carb: 120,76g.
Colazione: Zucchero di Canna, Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca, Caffè Espresso. Pranzo: Pasta con Verdure, Verdure Miste (Surgelate), Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Pane Integrale al 100%. Cena: Pane Bianco, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Minestra di Uovo. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Zucchero di Canna. Di più...
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2791 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaurOne61
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