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mi balanza me pesa nuevamente! Logré deshacer el daño de los últimos meses. Ajuste de IDR: 2100 calorías
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139,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 74,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2074 kcal
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Gras: 85,34g | Prot: 126,06g | Carb: 220,35g.
Pranzo: Asado de Tira Asado de Tira, Mc Donald's Ensalada, Biscochuelo Tarta. Cena: Tomates Cherry, Aida Avena, Star Nutrition Premium Whey Protein. Snacks/Altro: Conamigos Pudding, Pep Rueditas, Farming Queso Magro Feteado, Carrefour Bondiola Feteada, Agua Mineral con Gas, Níspero. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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 Commenti
Que lindo amanecer un domingo con esa noticia... un alegron kat. a seguir por ese camino💪
23 ott 22 da utente: Mauricio Hernán
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gracias Mauricio! Estoy feliz
23 ott 22 da utente: katliz-
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23 ott 22 da utente: 🫐 Belu
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23 ott 22 da utente: EmiliaC.
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23 ott 22 da utente: limdia
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23 ott 22 da utente: LucasOscar
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23 ott 22 da utente: Donbarre
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Storia del Peso di katliz-
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