Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2014
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1708 kcal
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Gras: 65,73g | Prot: 54,17g | Carb: 230,28g.
Colazione: Carrefour Biscocereale Croccante, Zucchero. Pranzo: LD Market Albicocche Secche Denocciolate, Mulino Bianco Focaccelle, Perugina Nero Fondente 70%, Auchan Insalata Mista, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Caco, Esselunga Burro, Esselunga Tortellini Ricotta e Spinaci. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2560 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Corsa - 10 km/h - 32 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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