Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2014
|
97,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1196 kcal
|
Gras: 18,32g | Prot: 119,49g | Carb: 149,04g.
Colazione: Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Yogurt Magro al Naturale, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Prugne, Mela. Di più...
|
|
2642 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|