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ON 3950 KCAL
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4027 kcal
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Gras: 110,42g | Prot: 202,78g | Carb: 537,96g.
Colazione: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Sally 🤦🏻 spero di non dover aumentare ancora le calorie
27 ott 22 da utente: Cesa 4
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Domani dopo l'autocontrollo del sabato vediamo con la nutri cosa fare,in caso di aumento andrei a media 4100 🤨
28 ott 22 da utente: Cesa 4
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sono senza parole 😮 in senso buono 😉io domani ho il check dal personal.... vediamo cosa ho combinato in 5 settimane
28 ott 22 da utente: simosicily
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Dai Simo, tienici aggiornati 🤞🏻
28 ott 22 da utente: Cesa 4
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No ancora reggo bene, sei pasti al giorno.
28 ott 22 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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