Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2014
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98,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1922 kcal
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Gras: 43,14g | Prot: 115,07g | Carb: 244,44g.
Colazione: Mela, Caffè Espresso, Caffè Pre-Zuccherato, Yogurt Magro al Naturale. Pranzo: Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli Cotti, Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli Cotti, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli Cotti, Lattuga, Carote, Pomodori, Carote Bollite. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Caffè Pre-Zuccherato. Di più...
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3006 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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