Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2022
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2872 kcal
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Gras: 81,81g | Prot: 160,34g | Carb: 365,95g.
Colazione: Banana, Quaker Cruesli Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Milk Pro High Protein Caffè , Fage Fruyo 0% Mirtilli, Riso. Cena: Provolone, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Strudel di Mele, Aia Cotoletta di Pollo. Snacks/Altro: Santa Lucia Mozzarella Light. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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