Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2022
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43,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 48,00g | Prot: 134,07g | Carb: 267,51g.
Colazione: Selex Gallette di Riso, Chiquita Banana, Eurocompany Cocco Essiccato, Fatina Arachidi Tostate, Pedon Semi di Chia, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Milk Latte Fermentato, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Melinda Mela, Milk Formaggio Fresco Light, Aia Albume, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Farina di Cocco 🥥 Prozis. Pranzo: Insalata Mista Verde, Divella Pasta Integrale, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Milk Formaggio Fresco Light, Giovedì albume e fegato, Giovedì sugo fave, cavolfiore e melanzana. Cena: Auriga Filetti di Salmone al Naturale, Capperi, Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi), Findus Fagiolini Primavera, Milk Latte Fermentato, Palombo, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Myprotein Glutammina, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1491 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 16 minuti, Ellittica - 50 minuti, Squat (GAG) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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