Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2022
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 49,04g | Prot: 67,33g | Carb: 153,39g.
Colazione: Zespri Kiwi Gold, Elite Friselle, Fiorentini Peanut Butter Crunchy, Pane Bianco. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Elite Friselle. Cena: Melanzana, Beretta Ben essere Tacchino al Forno , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Altro: Banana, Zespri Kiwi Gold, Sarchio Gallette di Riso Integrale Cioccolato Fondente Extra, Activia Activia 15 g Proteine, Perugina Fondente Extra Nero 95%. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 17 ore e 59 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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