Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2022
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43,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 46,58g | Prot: 130,84g | Carb: 268,38g.
Colazione: Prozis Krispees Rice, Chiquita Banana, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Prozis Organic Cacao Powder, Milk Latte Fermentato, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Melinda Mela, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Farina di Cocco 🥥 Prozis , Albume d'uovo Fresco🥚, Uovo Intero 🥚🥚🥚. Pranzo: Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Mandorle Sgusciate 🥜, Insalata Mista Verde, Divella Pasta Integrale, Prozis Organic Pasta Chickpea, Milk Formaggio Fresco Light, Domenica sugo di cavolfiore e piselli, Domenica albume e alici. Cena: Findus Fagiolini Primavera, Milk Latte Fermentato, Zucca 🎃, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Altro: Buccia d'arancia 🍊, 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Myprotein Glutammina, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1523 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 11 minuti, Ellittica - 1 ora e 3 minuti, Squat (GAG) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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