Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2014
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98,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2461 kcal
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Gras: 60,25g | Prot: 94,44g | Carb: 285,04g.
Colazione: Carrefour Crackers Integrali, Caffè Pre-Zuccherato, Bauli Croissant Cuor di Cacao, Caffè Espresso. Pranzo: Vallericca Zucchine Grigliate, Carote Bollite, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle). Cena: Gnocco Fritto, Salame, Vino Rosso da Tavola, Arnaboldi Pizzoccheri alla Valtellinese. Di più...
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2846 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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