|
Ну вот...поспала 6 часов...Эх
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4225 kcal
|
Gras: 139,91g | Prot: 120,12g | Carb: 639,34g.
Colazione: Эссен Продакшн Жевательные Конфеты Sweety, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Мёд, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. Pranzo: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Каша 2. Cena: Пятерочка Батон, Дымов Колбаски Гриль Куриные с Сыром, Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Просто Мёд , Красные Яблоки, Эссен Продакшн Жевательные Конфеты Sweety. Snacks/Altro: Nestle Nuts XXL Фундук, Пирожникофф Зефир Апельсиновый, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Сласти для Счастья Пастила с Мармеладом. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
 Commenti
По ходу у меня вес вверх идёт из-за перелёта и недосыпа 🤔😉
07 nov 22 da utente: Худейка оп
|
07 nov 22 da utente: elena.kurzina
|
Елена добрый день 😊, как здоровье?! Вся, видимо, в работе 😉. Пожалуйста, когда будет время, зайди ко мне в журнал, поставь ♥ последнем посту 🙏, очень нужно распространить информацию.
09 nov 22 da utente: Худейка оп
|
Елена, спасибо за лайк поста моего, но не ответила, как самочуйствие?! Банеоцин помогает подсушивать ранку?!
09 nov 22 da utente: Худейка оп
|
Худейка оп, Эт я на работе была просто) Самочувствие супер, сегодня тренила💪💪💪 Ща запишу пост. Веса пока небольшие, повторов много, но чувствюую себя на все 1000%💪💪💪Спасибо)
09 nov 22 da utente: elena.kurzina
|
09 nov 22 da utente: ChrisMango
|
09 nov 22 da utente: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena.kurzina
|