Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2022
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 52,02g | Prot: 114,97g | Carb: 70,39g.
Colazione: Danone Hipro Gusto Stracciatella. Pranzo: Noci, Alplì Fiocchi di Latte Classici. Cena: Mela Verde, Grana Padano Parmigiano, Wasa Integrale, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Noci. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudio.alfano
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