Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2014
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 50,56g | Prot: 87,13g | Carb: 234,80g.
Colazione: Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Kiwi. Pranzo: Fagioli (in Scatola), Ricotta (Latte Intero), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Barilla Fettuccine all'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Pesce al Forno o alla Griglia, Patate Bianche (Polpa e Buccia, al Forno), Pavesi Sfilati Rustici al Forno con Pomodorini, Carciofi Fritti, Risotto ai Frutti di Mare, Insalata di Mare. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Zucchero di Canna. Di più...
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2795 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaurOne61
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