Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2022
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 47,13g | Prot: 79,31g | Carb: 200,41g.
Colazione: Baked oats zucca e cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Carote, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Lidl Skyr Spalmabile, Rana Ravioli Freschi di Zucca. Cena: Melinda Mela Golden, Petto di Pollo, Carote, Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Gilli Pane di Segale. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta , Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Chiquita Banana, Babybel Babybel Mini Protein. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|