Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2022
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43,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1805 kcal
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Gras: 45,17g | Prot: 135,40g | Carb: 255,56g.
Colazione: Prozis Sciroppo di Lamponi Zero, Selex Gallette di Riso, Buccia d'arancia 🍊, Verso Natura Conad Corbezzolo, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Milk Latte Fermentato, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 74% (Saper di Sapori) 🍫, Uva Bianca, Selex Riso Soffiato Biologico, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Milk Formaggio Fresco Light, Albume d'uovo Fresco🥚. Pranzo: Mandorle Sgusciate 🥜, Patate Crude o Cotte, Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Chickpea, Prozis Zero Blue Cheese Dressing, Milk Formaggio Fresco Light, Sabato sugo piselli, Sabato albume, cavolfiore e alici. Cena: Tuorlo d'uovo, Sedano , Melanzana, Barbabietola Cruda 🌰, Petto di Pollo, Carne, Prozis Gallette di Mais con Legumi 🌽🫓, Insalata Mista Verde, Selex Polpa in Pezzi, Orogel Zucchine a Fette, Prozis Zero Blue Cheese Dressing, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Myprotein Glutammina, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1474 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 19 minuti, Ellittica - 48 minuti, Squat (GAG) - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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