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Abbastanza in linea con i programmi e le aspettative.
Ieri sono stato ospite in una palestra dove ho fatto prepugilistica.
Sta sera o domani invece farò la solita sessione di pesi nella mia home gym.
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1628 kcal
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Gras: 37,40g | Prot: 131,44g | Carb: 188,40g.
Pranzo: Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Egg, White Bread, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Grana Padano Grana Padano, Veal Meat (Lean Only), De Cecco Mezze Penne Rigate, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Mele Granny Smith. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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