Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2014
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1728 kcal
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Gras: 89,96g | Prot: 68,15g | Carb: 157,65g.
Colazione: Noci, Carrefour Biscocereale Croccante, Zucchero. Pranzo: Tonno in Olio (in Scatola), Perugina Nero Fondente 70%, Auchan Insalata Mista, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olive Verdi, Chef Panna da Cucina, Prosciutto Cotto, Fontina, Buitoni Tortelloni Ricotta e Spinaci. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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2249 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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