Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2014
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 44,69g | Prot: 111,69g | Carb: 190,20g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Caffè Pre-Zuccherato, Mela. Pranzo: Costine di Maiale, Pollo Arrosto, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Bollite. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Di più...
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3368 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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