Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2022
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2796 kcal
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Gras: 66,91g | Prot: 185,84g | Carb: 112,88g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Desira Fiocchi di Latte, Daily Bread Pane di Segale, BONLÀ Mozzarella Light, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori, Coop Valeriana. Cena: Scottona Tartare di Bovino Adulto, Prosecco, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Heineken Birra, Prosecco, Tramezzino, Pizzetta, Amica Chips La Classica, Spritz. Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 9 ore e 14 minuti. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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