Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2014
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2937 kcal
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Gras: 142,34g | Prot: 122,61g | Carb: 112,07g.
Colazione: Caffè Espresso, Yogurt Magro al Naturale. Pranzo: Caffè Espresso, Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Faraona, Verza, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Montenegro Amaro, Grappa, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Calvé Maionese, Patatine Fritte, Vino Rosso da Tavola. Di più...
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2808 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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