Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2014
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 44,15g | Prot: 44,03g | Carb: 216,17g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca, Kiwi. Pranzo: Risotto al Pomodoro, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Caffè Espresso, Pane Italiano, Parmigiano (Grattugiato), Zucchero di Canna. Cena: Cicoria, Zucchero di Canna, Pane Bianco, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova, Fettina Impanata. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). Di più...
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2724 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaurOne61
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