Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2022
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2741 kcal
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Gras: 123,27g | Prot: 112,47g | Carb: 266,69g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Quaker Cruesli Chocolate. Pranzo: Birra, Pizza al Prosciutto, Tre Mulini Pizza 4 Formaggi. Cena: Italiamo Pesto alla Genovese con Basilico Genovese DOP, Spaghetti, Aia Salsicce con Tacchino, Pollo e Suino, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP. Snacks/Altro: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Freeway Tè alla Pesca, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva, Parmacotto Speck, Italiamo Asiago Pressato DOP, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
Camminata (esterno) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 13 minuti, Dormire - 7 ore e 17 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lucas❤️🔥
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