Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2014
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 57,47g | Prot: 79,46g | Carb: 161,67g.
Colazione: Caffè Espresso, Caffè Pre-Zuccherato, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco. Pranzo: Carne d'oca, Verza, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Broccoli. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Caffè Pre-Zuccherato, Kiwi, Kiwi. Di più...
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3085 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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