Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2229 kcal
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Gras: 67,20g | Prot: 118,65g | Carb: 179,48g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, EuroCompany Granella di Mandorle, Fage Befree Naturale, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Elite Friselle, Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Saper di Sapori Filetti di Tonno al Naturale. Cena: Guacamole con Pomodori, Nachos con Formaggio, Kikkoman Salsa di Soia, Verdure Miste (Surgelate), Salmone Fresco, Vino Bianco da Tavola, Prosecco. Snacks/Altro: Danone Hipro Mirtillo, Mela Verde. Di più...
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2151 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 17 ore e 19 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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