Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2014
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 62,63g | Prot: 44,19g | Carb: 239,52g.
Colazione: Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Kiwi. Pranzo: Zucchine Cotte (da Fresche), Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Italiano, Zucchero di Canna, Uva, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Caffè Espresso. Cena: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Saclà Peperoni Grigliati, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Polpettone di Carne di Manzo, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Pavesi Sfilati Rustici al Forno con Pomodorini, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). Di più...
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2294 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaurOne61
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